雨だと朝電車に乗るのも最寄りの駅。
たまたま今日は1日中事務所の中で仕事。
昼食も近くで済ませたし。
帰りがけ新宿から初台まで歩いて、やまやでミューズリーとコーヒー豆を買ったのだが、それだけ歩いても10000歩には満たない。
たまにはこんな日もあるんだな。
でも明日からは会議も続くので、しばらくこんなかも。
なんとか意識して動くようにしないと。
朝から雨で歩かない1日
【ダイエットログ】
体重 | 70.3 |
体脂肪率 | 15.5 |
朝食 | ミューズリー&牛乳★フルーツ&ヨーグルト |
昼食 | スモークチキン★ミニ野菜サラダ☆ライス★スープ☆コーヒー[スパシオカフェ] |
夕食 | じゃがいものベーコン巻☆野菜サラダ★アジ刺身☆NUDA★アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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