昨日飲みすぎたせいか、あまり調子はよくない。
とはいえ、風邪のほうは鼻水だけ。
午前中に打ち合わせがあった以外は、のんびりと過ごせた。
飲みにいくことなくまっすぐ帰宅。
家でのんびり食事。
あとは運動。
食後には腕立てくらいはしておかないと。
風邪が治ったら走るぞ！
小康状態
2008日記【ダイエットログ】
| 体重 | 75.6 |
| 体脂肪率 | 17.7 |
| 朝食 | 納豆ごはん☆野沢菜 |
| 昼食 | カキフライ＆野菜☆茶碗蒸し★漬物☆小鉢★ごはん☆味噌汁[なんてん] |
| 夕食 | 豚しょうが焼き＆キャベツ☆茹で野菜★味噌汁☆野沢菜★贅沢日和☆焼酎水割り★アイス |
| おやつ・夜食 | お菓子いろいろ |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 2:不調 |
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