何となく消化不良な日

【ダイエットログ】

体重 71.8
体脂肪率 15.8
朝食 ミューズリー&牛乳
昼食 串焼重☆漬物★味噌汁[なばや]
夕食 餃子2★ライス☆スープ★漬物[王将]
おやつ・夜食 アイス

バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

まずは5時20分に起きてジョギング。
(6.1km、34分48秒)
山中湖後初のジョギングだが、まだ体は重い。
たまにはコースを変えてみようと、昨日の夜に検討したコースにそれてみるが、曲がるところを間違えたのかもどってしまった。
結局いつもと変わらないばかりか、もどりの道がやたらときつく感じた。
なるべく早い段階からダッシュをするなど、少しは工夫してみたが、効果が出るものか。
継続は力なり。
今日のメインはゴルフの練習を予定していた。
家にもどってから練習場へ行くために、わざわざ食べてきたというのに、帰り道で電気が消えていることに気付く。
行ってみると、電気工事とかで8時に終了したらしい。
まずいなあ、今日も練習できなかった。
激しい飲みがないことはいいことだが、予定していたことができないと、何か充実感がない。

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