歯医者（２回目）

病気・怪我・健康

2019.02.082006.02.07

【ダイエットログ】

体重	74.6
体脂肪率	19.4
朝食	かんてんゼリー★納豆ごはん
昼食	ごぼう天うどん［しぶそば］
夕食	かんてんゼリー★ソーセージと豆のトマト煮☆シーチキンとレタスとワカメのサラダ★サバみりん☆生搾り★焼酎水割り☆アイス
おやつ・夜食	バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調	3:普通

今回は歯石とりの続きと、ブラッシングの指導。
どうやら今まで力任せに磨いていたが、歯茎のまわりに歯垢が残ったままだったらしい。
歯間ブラシも買わされた。
今日からは、これまでと違った歯磨きになる（かなあ？）
来週もう１回歯医者に行く事になったが、いつまで続くのか？