台風は関東には直接影響はなかったものの、朝から風が強い。
車で買い物に行った以外は、家でテレビを見ながらゴロゴロ。
夕方になって風も少しおさまり、朝青龍の優勝を見届けたところで、しぶしぶジョギングへ。
野川沿いのコースを走るも、まだ風が強く、結局いつもより手前で折り返し。
次にいつ走るかが今後のポイント。
【約３．６キロ、２３分２１秒】
風が強くて・・・
ダイエット【ダイエットログ】
| 体重 | 74.5 |
| 体脂肪率 | 21.5 |
| 朝食 | かんてんゼリー★チャーハン |
| 昼食 | 味噌ラーメン★アイス |
| 夕食 | かんてんゼリー★麻婆豆腐☆野菜炒め★かんぱち刺身☆生搾り２★焼酎お湯割り☆アイス |
| おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
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