今日の昼食は、夜にかなり前に行った店だが、ランチは初めて。
もともと、魚の定食は好きなほうだが、ここはご飯が玄米というのがうれしい。
昔、父親が病気になった時に、1年くらい玄米を小豆とたいたものを食べていたことがあるが、今日食べたのは、なかなか美味しかった。
ちょっと硬いけど、これをしっかり食べると、いかにもからだに良さそうな気がする。
値段も680円というのはリーズナブル。
これからは、ちょくちょく行くことにしよう。
玄米はからだに良さそう
2005日記【ダイエットログ】
| 体重 | 74.6 |
| 体脂肪率 | 19.3 |
| 朝食 | かんてんゼリー★納豆ごはん☆ヨーグルト |
| 昼食 | 焼きニシン☆玄米★味噌汁☆漬物★小付け☆生野菜サラダ[JYU(渋谷店)] |
| 夕食 | かんてんゼリー★肉ナス味噌炒め☆生野菜サラダ★豆腐サラダ☆淡麗★焼酎ロック☆アイス |
| おやつ・夜食 | レーズンサンド(会社で) バーボンソーダ |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |

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