カフェ・スイーツ
コナズKONA農園パンケーキ［コナズ珈琲@新百合ヶ丘］
日本酒 蓬莱３５･初汲み純米吟醸生貯
笹塚の「和酒の店 藤小西」で買った「蓬莱３５･初汲み純米吟醸生貯」のまーぶー評価は「4.0」。
ダイエット 「InBody」を使ってみた
ジムで「InBody」なる体組成計を使ってみた。これからの数値の変化が楽しみ。
ダイエット 仕事後に車でジムに行く
前日から車に荷物を準備して、仕事後に車で新しく契約したジムへ。スミスマシンもトレミも悪くない。
平日ランチ チキンケバブキーマカレー定食大盛［ターリー屋］
ターリー屋でチキンケバブキーマカレー定食を完食。美味かったが、食べ過ぎ。
ダイエット ４月からまたジムに通う
新たなジムを見学し、カスタムプランで申込み。ダイエットモードに入れるか。
休日ランチ たまには寿司［魚べい］
昼ご飯は魚べいで寿司。シャリが小さいので15貫も食べたが、リーズナブルで満足
ラーメン（府中近辺） 新潟味噌肉ネギラーメン［田所商店］
田所商店府中店の駐車場に入れて、新潟味噌の肉ネギラーメン。やはり美味い。
2024日記 夜の新宿
進発会議の後は懇親会。珍しく２次会にも行き、夜の新宿を満喫。
電子機器類 スマホの充電問題に悩む
アップデート後のスマホ電池充電問題はUQモバイルに電話しても解決しない。長い闘い。
2024日記 西武池袋線はよくわからん
石神井公園にある店舗に向かうのに、西武池袋線を使ったが、どこに乗り入れているのかよくわからん。
ラーメン（調布付近） 餃子＆ビール＆支那そば［見聞録］
今年度最終会議の後の懇親会は早く終わったので、途中下車して見聞録で、餃子＆ビール＆支那そば。お腹タポタポ。
電子機器類 アップデート後のスマホが不調
アップデートしたスマホの電池の減りが異常に早い。キャリアに問い合わせて解決できるとも思わないが、初期化は避けたい。
2024ランニング 無駄な時間が多い
スマホのアップデートに無駄な時間を使って、あまり走れず。
2024日記 「ＴＯＫＹＯ元気キャンペーン」最終日
「暮らしを応援！ＴＯＫＹＯ元気キャンペーン」が本日で終了。auPAYを使いまくった。
日本酒 屋守 純米無調整 荒責生
「屋守 純米無調整 荒責生」のまーぶー評価は「４」。
電子機器類 Garminをどうする？
Garminの電池のもちが悪くなってきた。
2024ランニング 13キロも走った
昨年８月以来の10kmを超えるランは最終的に13kmまで伸び、ちょっと満足。
レストラン 池袋の「天空の庭 星のなる木」で送別会
池袋のサンシャイン60の59階で送別会。２次会も゙ラーメンもパスしたが、やたらと疲れた。
ラーメン らーめん普通盛り［松信@板橋］
先週末の土曜日に板橋で食べた二郎系ラーメンの話。
カフェ・スイーツ コナズ珈琲に行ってはみたが
多摩ニュータウンのコナズ珈琲に行ってはみたが、パッとしなかった。
2024日記 休日出勤で店舗の引越
店舗の統合に関する引越のため、休日出勤。特に作業はしていないが、やたらと疲れた。
エンタメ 刑事コロンボの再放送が終了
刑事コロンボの再放送69話がすべて終了。十分に楽しめたが、これから先電車の中で見る番組を探さないと。
エンタメ ルミネtheよしもと
支社の大きな行事で、ルミネtheよしもと貸切り公演。さすがプロはしっかり笑わしてくれる。
酒全般 カサッシャのソーダを飲む
ブラジルのカシャッサというお酒を何ヶ月も前に買ったが、なかなか減らない。
ラーメン 鳥豚油そば中盛り［春日亭］
池袋東口の「最強油そば」春日亭で鳥豚油そば中盛り。あっさり完食。
2024日記 東日本大震災から13年
東日本大震災から13年。あの恐怖から味わいたくないが、いつかまた経験さることがあるのだろうか。
休日ランチ チキンはるさーカレー［はるさーカレー南国屋］
新たに発見した「はるさーカレー南国屋」で、チキンはるさーカレー。家のリビングを改装した店内に驚きつつ、スパイスカレーは抜群。
休日ランチ 満足度が高い「オリーブの丘」
初めての「オリーブの丘」は、ほぼすべてが自動。安くてもゆったりしていて、満足度が高い。
2024日記 積雪の朝
突然の積雪から始まった日だが、思ったほどひどくはなかった。
日本酒 澤乃井 純米本地酒
イトーヨーカドーで買った「澤乃井 純米本地酒」はまずまず。
平日ランチ かけうどん＆野菜かき揚げ［丸亀製麺］
昼休みに丸亀製麺で、かけうどん＆野菜かき揚げ。待ち時間10分で食べるのは５分。充実しているとは言い難い。
2024日記 献血は先送り
献血が可能な時期になったが、体調が今ひとつなので、先送り。
レース（応援） 東京マラソン2024（その２）
30キロ以降は地下鉄の移動も大変だったが、どうにか２回奥様を確認できた。ゴール後も大変だしランナーファーストではない東京マラソンに参加することはないかな。
レース（応援） 東京マラソン2024（その１）
奥様の出場する東京マラソンを追っかけて、新宿〜水天宮前〜清澄白河〜水天宮前。
ラーメン（調布付近） ラーメンに海苔トッピング［町田商店］
町田商店で、ラーメンに海苔トッピング。店員が元気で気持ちいい。
2024日記 人事発令の日
会議と人事発令の後に飲む。週末奥様が走る東京マラソンが終わると、地獄の新年度対応が始まる。
20101031しまだ大井川マラソン 20101031第２回しまだ大井川マラソンinリバティ
５回目のフルマラソンとなった、第２回しまだ大井川マラソンは、腸脛靭帯炎からの復帰戦で、練習不足による惨敗。
日本酒 願人 山廃純米吟醸 原酒
新潟の「願人 山廃純米吟醸 原酒」は案外芳醇で冷酒で美味しくいただけて、まーぶー評価は「3.5」。
電子機器類 ３代目の完全ワイヤレスイヤホン
２つあった完全ワイヤレスイヤホンが相次いで使えなくなり、３代目を購入。
2024日記 さらばＡ-１EXPRESS
今月いっぱいで退会するジムで、昨日最後の筋トレ＆トレミ。
誕生日 55歳は５度目の「かに道楽」
５度目の「かに道楽」で55歳の誕生日。かにしやぶ会席を満喫。
休日ランチ ヒッコリーファームでピザ
東京に戻ってきて初めてのヒッコリーファームのピザ。昔のイメージと違って平凡な気がしてガッカリ。
休日ランチ 天丼セット［和食のさと］
田所商店に入れなったので、たまたま見つけた「和食のさと」で天丼セット。まあまあかな。
ラーメン（新宿方面） にらねぎそば[舎鈴]
独り飯で舎鈴の「にらねぎそば」。美味いが新たな発見はなかった。
2024日記 寒暖差が激しい
寒暖差が激しいと、生活のリズムが狂う。早く春にならんか。
お出かけ 身曾岐神社
週末にリゾナーレの帰りに寄った身曾岐神社は不思議なところだった。
休日ランチ 鴨のコンフィ［ビストロバガブー@小淵沢］
土曜日の昼ご飯は小淵沢の「ビストロバガブー」で前菜＆鴨のコンフィ。強気の価格設定だが、美味しかったしお腹いっぱい。
レストラン YY grill
昨日の夜も今日の朝も、ホテルでの食事はYY grillのビュッフェ。食べすぎた。
お出かけ リゾナーレ八ヶ岳の休日
リゾナーレ八ヶ岳で過ごす、ゆったりした休日。
平日ランチ キムチチゲ定食［韓国料理 金ちゃん］
初めて行く「韓国料理 金ちゃん」のキムチチゲ定食は辛旨でコスパよし。