今週2回目の忘年会

【ダイエットログ】

体重 71.3
体脂肪率 16.2
朝食 納豆ごはん☆チョコレート
昼食 鶏ささみ&厚揚げうま煮☆サラダ★ごはん小[食堂]
夕食 生ビール4★まっこり300☆コースの韓国料理たっぷり[古家]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

朝からいきなり大失敗。
電車が遅れていることはなんとなくわかっていたが、国領で来た電車になんとなく乗るのはいいとして、調布で向かいのホームの電車になんとなく乗ってしまったのは問題。
乗ってしばらくすると、それは府中方面に向かう準特急だと気付く。
ついついスマホの画面に気を取られての大失態。
府中で上りの急行がすぐに来たし、調布でも橋本行きの急行がすぐに来たので、数分程度の遅れですんだが、今日はやること一杯だけに、そこからバタバタ。
しかも夕方には忘年会があり、今日締切の仕事もあるから、かなり慌ただしい。
午前中から午後の前半は打ち合わせで潰れ、その後はひたすら交渉と作業。
どうにかやっつけて、7時過ぎには会社を出て、忘年会に合流。
今日は珍しくチェーンの居酒屋ではなく、韓国料理の居酒屋。
なぜか2時間以上もたってからプルコギがでてくるし、ビールとマッコリをたっぷりいただいてしまった。
今週2回目の忘年会で、そのあおりをくって、平日は全く走れない。
こうして年末年始は体重が増えていくんだなあ。

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