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2010日記【ダイエットログ】
| 体重 | 68.3 |
| 体脂肪率 | 13 |
| 朝食 | 納豆ごはん |
| 昼食 | たぬきうどん★小鉢［食堂］ |
| 夕食 | 豚肉と野菜の蒸し者☆魚河岸揚げ★生野菜とアボガドサラダ☆淡麗★焼酎お湯割り☆アイス |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
昨日の続いて、お腹の調子がいまひとつ。
特別痛いとかじゃないんだけど。
お昼も珍しくうどん。
仕事もそれなりに忙しいし、月曜日は気分が乗らない。
夜のお酒も控え目にして、今日は早く寝よう。
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