今日も調子はいまひとつ

2010日記

2010.11.15(月)

【ダイエットログ】

体重	68.3
体脂肪率	13
朝食	納豆ごはん
昼食	たぬきうどん★小鉢［食堂］
夕食	豚肉と野菜の蒸し者☆魚河岸揚げ★生野菜とアボガドサラダ☆淡麗★焼酎お湯割り☆アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調	3:普通

昨日の続いて、お腹の調子がいまひとつ。
特別痛いとかじゃないんだけど。
お昼も珍しくうどん。
仕事もそれなりに忙しいし、月曜日は気分が乗らない。
夜のお酒も控え目にして、今日は早く寝よう。