今週は長い

【ダイエットログ】

体重 68.3
体脂肪率 12.7
朝食 ミューズリー&牛乳★スープ☆ヨーグルト
昼食 カキフライ&野菜★ごはん☆味噌汁★小鉢[食堂]
夕食 肉茄子味噌炒め☆豆腐&野菜和え★淡麗☆冷酒★アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

1月は初日を休みにしたので、1週目は4日で、2週目も4日。
しかし今週はフルに5日ある。
この週末がかなり慌ただしかっただけに、この5日間は長く感じそう。
仕事もかなりたまっているし。
しかし、日曜日は千葉マリンハーフ。
今年初めてのレースとなるわけで、このところ距離を走っている以上、結果は出しておきたい。
前日だけではなく、平日も走りたいんだけど・・・
まあ、なるようにしかならないか。
まずは1日終了。
そんな気持ち。

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