ジョギングでバテた

夕方から奥様が出かけ、時間が余ったのでジョギングに行ってみた。
前に一度いったことのある野川・仙川・２０号のコース（12kmくらい）に行ってみようと出発。
６時すぎなので、そんなに気温も高くないし、ペースもゆっくりめ。
それでもなんとなくだるい。
仙川に入ったあたりから、かなりしんどいし、携帯のヘッドホンのジャックの接触が悪いせいか、音が飛ぶ。
無線のヘッドホンに変えようかなあ。
結局２０号まで行くことを断念してショートカット。
ここで自動販売機で飲み物を買おうと思ったが、出掛けに５００円玉しかないので、小銭を持ってこなかったことに気付く。
しばらくしてセブンイレブンを見つけてnanacoでビヨーン。
アクエリアスの500mlを一気に飲んでしまった。
その後は若干お腹がたぷたぷだったけど、かなりのゆっくりペース。
なんとか家までたどり着いた。
[１０．７km、１時間５分４０秒]
前半のペースはそんなに速くなかったけど、世田谷特有の急坂が途中にあったのが効いたのかなあ。
それとも聞いていた稲垣潤一のせいかなあ。
とにかくヘッドホンは無線にしよう。