週間ダイエット状況

３連休は頑張ろうと思ったが、昨日の夜から喉の調子がおかしい。
今日は図書館まで歩くのがやっと。
てなわけで、今週は終了。
まあ、会議もあったから動けなかったのはしょうがない。
問題は来週。
ゴルフもあるし、何とか下半身を強化したいな。
それには、まず風邪気味の状態からの回復。
来週も１２０００歩、５０ポイントが目標。
今週の目標（ 12000 歩 50 ポイント）
今週の結果（平均）
［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］
体　　　重：75.7（前週差 ▲ 0.6 ）
体　脂　肪：19.3（前週差 △ 0.1 ）
体　　　調：3（前週差 △ 0.0 ）
運動やる気：1.6（前週差 ▲ 0.5 ）
歩　　　数：9569（前週差 ▲ 3,088 ）[目標差 ▲ 2,431 ]
ポイント　：21.3（前週差 ▲ 54.6 ）[目標差 ▲ 28.7 ]