昨日はなかなか寝付けず。
仕方なくパソコンをあけて、久しぶりにマインスイーパやソリティアなんかやって、もう一度ベッドに入ったが、それでも寝付いたのは3時半ごろか。
朝いつもの時間になっても眠い眠い。
電車の中では立ち寝する始末。
しかも、午後は打合せ3連発。
仕方なく、昼食後に先に会議室に行って昼寝。
これがきいたのか、何とか打合せ等を持ちこたえ、夕方は飲みに行けるまで復活。
飲んでる間は不思議と眠たくなかった。
それでも、間違いなく今日の就寝は早い。
眠い一日
【ダイエットログ】
体重 | 73.5 |
体脂肪率 | 17.3 |
朝食 | パン☆チーズ |
昼食 | おろしぶっかけうどん[野らぼー] |
夕食 | 生ビール☆焼酎水割り★手羽先揚等のつまみ多数[素材屋] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 4:好調 |
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