暑い日に水仙の肉焼きそば

休日ランチ

【ダイエットログ】

体重 71.0
体脂肪率 20.5
朝食 ごはん★ウインナーエッグ☆味噌汁★アルフォート
昼食 肉焼きそば[水仙]
夕食 ピザ★ハムサラダ☆マルエフ−★白ワイン400☆練乳クリームバー
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー 2245
消費カロリー 2742
体調 3:普通

暑い日に熱くない東京都知事選挙

昨日、今日ととにかく暑い。
毎年夏は暑いし、それは東京に来たばかりの頃より厳しくなっているのはわかってはいるが、去年・一昨年に比べると、今年が特別なのかどうかまではわからない。
自身の体力がなくなったということもあるのだろうが、昨日の外出はほぼ車。
今日は東京都知事選挙。
一応選挙というものは必ず行くことにしている。
さすがにやる前から結果がわかっている今回の選挙ではあるが、それでも棄権はしない。
前回の都知事選挙は島根にいただけに、当然投票対象外だった。
56人もの候補者がいて、そのうち何人が本気で知事になる気があるのか。
本当にひどい選挙だとは思うが、期日前投票もしていないので、投票には歩いて行くしかない。
島根にいた時は投票も当たり前のように車だったが、さすがにそういうわけにはいかない。
近所の小学校なので、たいした距離ではないが、それだけの距離を歩くのも危険な暑さだった。

水仙で肉焼きそば

投票を終えたところで、更に国領駅前まで足を伸ばす。
図書館に行き、そのついでに昼ご飯を食べ、抽選会でクジを引くという、完全地元計画。
正直歩きたくなかったが、車で行くような場所でもないので、仕方ない。
昼ご飯は毎度お馴染みの水仙。
隣の「天晴」というお店に行くことも考えていたら、最近昼の営業はやっていないらしい。
水仙でもさすがにラーメン系はきつい。
ということで、肉焼きそば。
このお店は日替わりの定食も900円くらいだし、本当にリーズナブル。
客層は若くないが、いつも賑わっている。
こういうお店は貴重だ。
食後は抽選会だが、外というのが辛い。
見事に外れて、マルエツで買い物したら更に抽選券をもらい、もう一度外で抽選して外れ。

ジムでトレミ&外走り

あとは家に帰ると、昼間からクーラーかけて、昼寝したりWiiで遊んだり。
贅沢な夏の過ごし方。
とはいえ、このまま家で夜までとなるとさすがに飽きる。
ということで、昨日に続いて車でジムへ。
これまた昨日に続いてトレミで5km。
その後よせばいいのに、少しだけ外を走ってみようなどと考えてしまった。
トレミで汗だくの体に、外気がまとわりつく。
この時点で33度あったらしい。
一瞬すぐに引き返そうかと思ったが、意を決して走り出す。
とはいえ、息も苦しくなり、わずか1.45kmで終了。
ジムでシャワーを浴びて、車に乗ったら外気温の表示は41度。
狂ってるとしかいいようがないな。

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