平日も昼ご飯のネタばかりなのだが、今日も昼ご飯の話。
久しぶりに伊野灘の山里波に行ってみた。
松江市内と逆方向に向かうと、お店はほぼないのだが、この山里波はお気に入り。
これまで山里波定食、日替わり定食、海鮮丼といただいている。
今日は13時過ぎの入店になったが、ほどほどの入り。
注文は初めてとなる「しじみ膳」にしてみた。
天気が良くて、風が強い中、湖の景色は相変わらず素晴らしい。
水鳥を眺めていると、待っているのが全く苦にならない。
しじみの大きなお椀のスープ、しじみの炊き込みご飯、鰻、そば、果物などがついて1200円なり。
やはりこのお店、外れはないなあ。
奥様は初めて山里波定食だったが、少し量が多かったかもしれない。
食後は、おなじみの宍道湖グリーンパークを皮切りに何か所か寄って、宍道湖を半時計周りに1周。
家に戻ったら4時を過ぎていたが、一応午前中に走った。
昨日予言していた通り、白鳥スポットまでタラタラと。
いつもの池にもたくさんの白鳥がいたし、少し離れた田んぼにも白鳥が点在していた。
もしかしたら今がピークかもしれない。
去年も2月いっぱいまではいなかったような気がする。
2月最初のランはなんとか10キロ。
白鳥を見る前になるべく遠回りして、無理矢理大台に乗せた。
平日に走る事がほぼ不可能な状況で、土日のランもほぼ張り合いがない。
晴れたんだから走らないともったいない、という義務感だけ。
明日も雨ではないけど、なんかだるいし走らないかも。
しじみ膳[山里波]
【ダイエットログ】
体重 | 71.6 |
体脂肪率 | 21.3 |
朝食 | 炒飯★せんべい |
昼食 | しじみ膳[山里波] |
夕食 | お好み焼き★キムチ☆黒ラベル-★ホッピーフルセット☆ハーゲンダッツミニ |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2476 |
消費カロリー | 2797 |
体調 | 3:普通 |
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