今週も逃げ切った

【ダイエットログ】

体重 67.2
体脂肪率 18.5
朝食 ごはん★ウインナーエッグ☆味噌汁★きのこの山
昼食 青唐うま塩ラーメン[坂内]
夕食 豚肉野菜煮込み★油揚げ味噌ネギ焼き☆松前漬け★豊醸ドライ-☆冷酒1.5★プリン
おやつ・夜食 焼酎お湯割り2★魚肉ソーセージ
摂取カロリー 2607
消費カロリー 2201
体調 2:不調

昨日のうちから何とか今日1日乗り切るというか、逃げ切るつもりで会社に来たのだが、朝スケジュールを整理すると、来週予定がギッシリなのにウンザリ。
今年の最終週だというのに、外出も2回。
まずはその外出のための準備が重要で、午前中はそこに注力。
午後にほぼ目処がたってくると、それ以外の懸案事項もひとまず解決。
腰痛は少しはましになったとはいえ、相変わらず痛みは引かない。
となれば、今日のところはさっさと退社。
他のメンバーが打合せしている横をスーっと抜けてきた。
本当に逃げ切ったというところ。
明日は明日で本当にやることがない。
奥様は足立フレンドリーマラソンにお出かけ。
まだ走れないだろうし、本当に何もしない日になるのか?
年賀状くらいは完成するといいなあ。

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