猛暑がやってきた

今日は奥様が奥武蔵ウルトラマラソンに向けた練習会に参加。
当初は参加することも頭をよぎったが、ちょっと無謀。
６時すぎに見送ったあとに少し走ろかと思ったが、すでに太陽の位置が高い。
その後はダラダラ。
家の中で作業をしつつ、９時すぎから図書館経由で買い物。
当然車の中だから楽なもの。
昼食も家でうどんを食べ、午後もゴロゴロ。
本当は物を整理しようと思っていたのだが、どうにも手につかない。
これではいけないと思いつつ、普通に走れないような灼熱地獄。
ランは砧公園にして、往復は車という横着者。
砧も１周走っては給水し、２周走って終了。
こんなんじゃ、今月はいくらも走れないな。
明日以降は毎日暑くなりそうだ。
さすがにこの気候なら昼食のラーメンはないと思うが、今の職場は猛者ぞろいなだけに、実際のところどうなんだろう？
一人で食べる夕食は、おかずの量が多いので若干のカロリーオーバーか。
一応日本酒は控えてみたりする。
なんとか体重を落としたいと思いつつ、まずはこの夏の暑さををなんとか乗り切らないと。