２０キロマジで走る

夕方には風が少し止むつもりで、走りに行こうと思っていた。
しかし、風は止みそうにもない。
しかも、なんだか眠くて、ちょっぴり昼寝。
４時前に起きて、走りに行く準備はしたが、なかなか家を出ることはできない。
どうにか外に出て走り出したが、なかなかスピードにはのれない。
当然風は強いし。
久しぶりに野川を北上し、武蔵野の森公園へ。
調布飛行場滑走路脇の道路は、すでに時間外で走ることはできない。
こんなに風は強くてもセスナ機は普通に着陸してたから、たいしたもんだ。
公園を出てしばらく走ると、公園を横切る道路が開通している。
この道をうまく使って味の素スタジアムのまわりをまわると、信号なしで走り続けることができそうだ。
１０キロ走ったところでコンビニ休憩したが、実際に１周するとどのくらいの距離があるのか気になり、もう一度走り出す。
やめればいいのに、走り出すところは、意外と調子がいいのかもしれない。
コンビニを出たところで10.52キロだったが、１周してみると15.72キロ。
１周約5.2キロでノンストップというのは貴重な練習場所だ。
実際今日は５分２０秒のペースで、気持ちよく走ることができた。
今後はかなり使い勝手のより周回コースになりそうだ。
あとは家までもどって、２０キロになったところで終了。
昨日が体の重さばかりが気になったのに対し、今日は収穫があった。
骨盤を意識しつつ、太腿を上げられるかどうか。
太腿が上がって、いい感じで回転していると思いきや、次の瞬間には脚だけ前に出そうとするダメな走りになっている。
このあたりが克服できれば、進歩するのになあ。
とりあえず、長野に向けて光明を見出した感じ。
残り２週間で、走る時間はほとんどない。
体重を絞りつつ、動ける体にしなければならない。
仕事だけじゃいかんな。