カーボローディング

マラソン直前となれば、カーボローディング。
とはいえ、あまりこの効用は信じてなくて、なんとなくやっているだけ。
アクアラインや富士山の前は、昼食時に大ライスを無理矢理注文したが、苦しいだけだった。
もともと晩御飯は米食べないし。
今の所属のメンバーの昼食は麺類が多いから、ライスを足せば、一応カーボローディングかもしれない。
今週は飲む予定もないから、昼食は少し多めに食べて、夜は普段通り。
お酒も特に我慢しない。
とにかく、自然体で行こう。