かすみがうらに向けた1週間。
適度に身体を動かしつつ、仕事はあまりハードでなく、暴飲暴食はさけるというのが、当面の目標。
でも、月曜日から何かとやることがいっぱい。
打ち合わせがあったり、色々と回覧したり。
気付けば10時をすぎて、フロアで一番最後。
当然晩御飯も遅くなる。
明日も少し早く会社に行くので、朝は走れない。
なかなかうまくいかんなあ。
今週も忙しい
【ダイエットログ】
体重 | 67.1 |
体脂肪率 | 12.5 |
朝食 | 納豆ごはん★ヨーグルト |
昼食 | カニクリームコロッケ&野菜★ごはん☆味噌汁★小鉢[食堂] |
夕食 | 肉じゃが★かき揚げ☆まぐろ刺身★漬物☆淡麗★冷酒 |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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