昨日の昼の酒はきいた。
やはりビールに加えて、日本酒やワインまで手を出したのが効いたんだろう。
あの暑さだし。
でも思い切って夜はクーラーを入れたので、何とか快適に眠ることができた。
エコは大事だけど、体を壊さない程度には使わないと。
今日は午後の会議とその流れでの宴会。
ビールと焼酎だけにしぼったので、それほど酔うことはなかったけど、またもやラーメン。
まあ実質2軒目だし、食べ終わっても11時くらいだから、比較的ましな方なんだろうけど、やっぱり満腹できつい。
明日も屋形船の宴会。
土日も走らなかったので、また数日走らない日が続いてしまう。
何となく秋のレースの日程も見えてきたというのに、暑さもあって前にすすまない。
困ったな。
会議&宴会
【ダイエットログ】
体重 | 71 |
体脂肪率 | 15.6 |
朝食 | ミューズリー&牛乳 |
昼食 | 冷やし中華[栄華楼] |
夕食 | ビール☆焼酎水割り★コースの宴会料理[茅ヶ崎海ぶね] ビール★餃子等☆ラーメン[大島ラーメン] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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