春一番

【ダイエットログ】

体重 75.1
体脂肪率 17.9
朝食 キムチ炒飯☆みかん
昼食 生みそラーメン[蔵芸]
夕食 お好み焼き☆キムチ★贅沢日和☆ZERO★焼酎お湯割り
おやつ・夜食 チョコレート

バーボンロック★チーズ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日は南大沢のグリーンウォーク多摩へ。
ヤマダ電機で家電製品を確認、
ラーメンを食べ、
ABCマートで靴を2足購入、
ゴルフ5とアルペンを眺め、
(希望の心拍数計がなかった)
最後はベルクで夕飯の買い物。
広いなあ。
今日は朝からポカポカ陽気だったが、予報どおり午後から寒くなってきた。
しかも、車で走っていると信号機が揺れている。
春一番が観測されたとテレビで言っていた。
帰ってからジョギングに行くつもりだったが、この風では走れない。
あちこちで砂埃が舞っているし。
今日は家の中でできることをやって、明日は必ずジョギングかスポーツクラブを実行。

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