連日の食べすぎ飲みすぎ

【ダイエットログ】

体重 72.4
体脂肪率 15.1
朝食 ミューズリー&牛乳
昼食 カレーそば★ごはん☆小鉢★漬物[みよし]
夕食 生ビール2☆チューハイ★冷酒☆焼酎ロック★グレープフルーツサワー☆ホッピー★つまみがっつり[ます家]

とんこつラーメン[秀華]
おやつ・夜食 バターサンド
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日も1日事務所。
連休の合間とはいえ、少しやることがなさすぎ。
じっと座っていると、体にも悪い。
今日は会社の同期との飲み。
一人はいつもの飲み友達だし、もう一人も前に社宅で一緒だった。
会話の内容は正直理解できないことが多いのが寂しいが、まあ仕方ない。
そしていつものように、同期の間で共通の知り合いが少ない。
たいした話をしているわけでもないのに4時間があっという間にすぎていき、気づけばかなりの酒量。
ただ、改めて振り返るとこの連中と飲むにしては多少セーブしているような気はする。
問題は最寄り駅でのラーメン。
最近こういうのは我慢してきたはずだが、ついフラフラと。
いかんなあ。

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