どしゃぶり

【ダイエットログ】

体重 75.8
体脂肪率 19.4
朝食 納豆ごはん★ヨーグルト
昼食 おにぎり3
夕食 生ビール★赤ワイン☆焼酎水割り★つまみほどほど[穀物祭]

焼酎ロック★つまみほどほど

シナそば[見聞録]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

朝から雨。
今日は朝一で恵比寿(訪問)。
それが終わって出てくるとどしゃぶりの雨。
次の予定が高田馬場だったが、ついタクシーに乗ってしまう。
この選択がイマイチで、1時間近くかかってしまい、訪問時間ギリギリに到着。
それもこなすと、事務所にもどり、午後は会議と懇親会。
今週は会議に訪問にとバタバタしていた。
そして明日は明日で半分仕事の予定。
これで9月最終週から土曜日はずっと仕事がらみ。
やっぱり土日しっかり休みたいな。

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