本日の活動は朝のジョギングのみ。
いつものコースで、昨日の飲みの影響か最初はなかなかペースが上がらなかったが、後半はなかなか気持ちよく走れた。
[5.8キロ、38分58秒]
その後食料の調達にスーパーには行ったが、その後は家でゴロゴロ。
スワロは毎日ゴロゴロしているわけだが、今日は添い寝も実行。
夕食前、夕食後もついウトウト。
ちょっと寝すぎかな。
スワロはそれを上回る寝っぷりで、あまりご飯も食べず、ひたすら寝ている感じ。
さすがは猫。当たり前か。
家でゴロゴロ
【ダイエットログ】
体重 | 76.7 |
体脂肪率 | 18.7 |
朝食 | もち(海苔醤油) |
昼食 | パン[サンブーランジェリ] |
夕食 | 海苔巻き★豚汁☆あじ開き★生野菜サラダ☆生搾り★焼酎お湯割り☆アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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