連休中日は正月のように家でゴロゴロ。
そもそも昨日の夜、2時30頃に目が覚めると、なかなか眠れず、結局3時間ばかり起きていた。
その後、何とか寝たものの、9時すぎに起きた後も、体がダルく、寒さも半端じゃない。
昼食も買いに行かず、冷凍食品のピザですましてしまった。
年末に図書館で借りた「終戦のローレライ」全4巻も今日で読みきり、まるで正月のようにダラダラした1日は、夕方に唯一の外出である、イトーヨーカドーへの買出しから、鍋で完結。
3連休も明日で終わり。
明日は図書館、ジョギング(?)と活動の1日としよう。
家でゴロゴロ
【ダイエットログ】
体重 | 75.8 |
体脂肪率 | 19.6 |
朝食 | かんてんゼリー★蓬餅・豆餅(海苔醤油)☆味噌汁 |
昼食 | ピザ(冷凍食品) |
夕食 | かんてんゼリー★タラと肉団子の味噌ちゃんこ鍋☆生搾り★日本酒☆アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
コメント
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今日のジョギングは・・・。難しそうだね。