今日から新メンバーでの昼食。
お弁当でライスを小にしていた身としては、通常の定食のごはんは多い。
ただ、今日は注文したもののうち、僕のものだけがかなり遅れてきたので、黙々と食べているうちに食べきってしまった。
今後昼食時の過ごし方も難しいところで、散歩とともにうまく組み合わせていかなければ。
メタボリッカーにならないように。
定食のご飯は多い
【ダイエットログ】
体重 | 73.9 |
体脂肪率 | 17.7 |
朝食 | かんてんゼリー☆納豆ごはん★味噌汁 |
昼食 | 焼魚定食(豚汁・コロッケ)[さがみ] |
夕食 | 鶏唐揚げとチャーハン弁当★缶ビール |
おやつ・夜食 | 淡麗★焼酎ロック☆焼酎水割り★サキイカ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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