普段の生活は、6時半に起きて、7時半に家を出るのが標準。
できれば5時半に起きて散歩などしよう、というのが目論見。
しかし、今日は起きると7時20分。
朝食などとるまもなく出勤。
途中コンビニでおにぎりを買って食べると、しばらくしてトイレが・・・
結局初台でおりるはめになる。
今日のハイライトはこれがすべて。
やはり、スッキリした目覚めが大事。
朝寝坊
【ダイエットログ】
体重 | 75 |
体脂肪率 | 18 |
朝食 | チョコレート★おにぎり |
昼食 | 釜肉ぶっかけうどん[野らぼー] |
夕食 | 生ビール2☆焼酎水割り★熱燗☆つまみ多数[素材屋]
生ビール☆焼酎水割り★つまみ少々[伽羅] |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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