72.1kg

火曜日にして書くネタが全く思いつかない。
こんな時は体重の話。
毎朝朝食後に体重計に乗るのだが、本日の測定値は72.1kg。
これ自体はものすごく大きな数値というほどでもない。
ふと気になったのは体脂肪率の方で21.2％。
これってかなり高い数値ではないかと色めきたったが、記録を掘り起こしてみると、案外そうでもないらしい。
それでも問題ありと思ってしまうのは、最近とにかく体を動かしていないから。
外ランなどほぼありえないし、平日のジムも行かない。
階段だって全く登っていない。
身体はなまり放題で、そこを改善しようという気力さえ不足している気がする。
お腹だってポヨっている気がするし。
この現状を打破すべく、体を動かした方がいいとは分かっているのだが、それをするきっかけがない。
明日は水曜日、何が何でもジムに行くことにしよう。