何も書くことのない日は体重の話。
本日朝の測定は70.9kgと、久しぶりに71kgを切った。
まあ、昨日ジムで多少なりともトレミで修行したので、その一時的な効果であることはわかりつつも、ちょっと嬉しい。
前回この手の記事を書いたのは、７月30日。
この日は測定値が70.5kgということで、夏のダイエットに向けて前向きなことを書いていたのだが、現実は甘かった。
この数字より下がることはなく、９月２日には72.8kgを記録。
ちょっと上げ下げの幅が大きい。
特別食べるものを制限することはなく、気になるのは上半身を中心とした筋力不足。
ここから本気にダイエットするなら、筋トレをメインにして、１度増加してから減っていくのが理想。
まあそんな理想は現実離れで、当面70kgを切ることはなさそう。
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