3連休明けの出勤。
何がこたえるって、この暑さ。
日曜日から35度を超える猛暑日になり、昨日も今日も暑さは続く。
今日の都心の最高気温は37.5度。
通勤で癒えを出る段階的から、陽射しがきつい。
これでも昼間はほぼビルにいるだけだから、基本大変なのは行き帰りだけ。
とはいえ、帰りに新宿西口の地下街を通ると、モーっとした空気に気分が悪くなる。
思い起こせば1年前、家にクーラーのない生活をしていた。
今考えてみれば、危険な状態だったな。
明日は少し気温が下がって、猛暑日ではないらしい。
それでも暑いんだろうなあ。
早く秋にならないかなあ。
猛暑日
【ダイエットログ】
体重 | 73.1 |
体脂肪率 | 19.9 |
朝食 | 納豆ごはん☆味噌汁★ガーナリップル |
昼食 | サバ焼き定食[銀政] |
夕食 | 牛肉エリンギいんげん炒め★厚揚げのカレーそぼろ煮☆胡瓜のえのき茸昆布漬け★マルエフ−☆冷酒1 |
おやつ・夜食 | 焼酎ロック&ソーダ |
摂取カロリー | 2176 |
消費カロリー | 2204 |
体調 | 3:普通 |
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