さすがに禁酒

【ダイエットログ】

体重 68.7
体脂肪率 19.4
朝食 ごはん★ハムエッグ☆味噌汁
昼食 パストラミサンド★コーヒー[モリバコーヒー]
夕食 ししゃもフライ★ジャガイモサラダ☆煮物★ノンアルコールビール☆ココナッツサブレサンド
おやつ・夜食
摂取カロリー 1518
消費カロリー 2274
体調 3:普通

伊南川の前泊では気持ちよくお酒が飲めて熟睡。
レース後も宿まで帰って祝杯。
翌日は長い運転から解放されて、参加賞のワンカップ。
もちろん、特別たくさん飲んでいるわけではないが、せっかくだから肝臓も休めておこうと、禁酒。
仕事のことを考えると飲みたい気分だったが。
それにしても、足の裏が少し痛いだけで、あとは筋肉痛はまるでない。
階段の上り下りもまるで問題ない。
そーっと走るウルトラマラソンって、いいかもしれない。
なんかいいレースないかなあ。

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