昨日は少し飲みすぎたようだ。
ワインとか日本酒とか、ゴクゴクやっちゃいけないんだよなあ。
だいぶ奥様にも迷惑をかけたようで、朝から怒られることしきり。
何よりも体調がいまひとつ。
やたらと寒くて、昼間っから布団に潜り込んでしまう状態。
結局外に出たのは、夕方スーパーに行っただけ。
明日の天気が悪いので、今日ロング走をしようと思っていたが、とてもそれどころではない。
本当に何もしない1日になってしまった。
まあ、明日はスポーツクラブかな。
何もしない日
【ダイエットログ】
体重 | 71 |
体脂肪率 | 14.9 |
朝食 | クリームソーススパゲティー |
昼食 | ホットケーキ |
夕食 | 胡麻味噌坦々鍋☆淡麗-★淡麗☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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