昼食を食べ過ぎた

【ダイエットログ】

体重 70.6
体脂肪率 14.1
朝食 納豆ごはん☆チョコレート&ビスケット
昼食 鳥唐揚げ&野菜☆ごはん★味噌汁☆明太子&高菜[やまや]
夕食 ハム&玉ねぎ&キノコ炒め☆生野菜サラダ★カボチャの煮物☆ピザ★淡麗-☆冷酒1★アイス
おやつ・夜食 焼酎ロック★キムチ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

本日は朝から浜松町へ。
直行というパターンの外出は久し振り。
このパターンは会社にもどるのがとても億劫になる。
午前中の仕事は初めて行く場所なので、それなりの緊張感もあるし、なかなか面白い。
多摩センターにもどって仕事をするのは面倒くさいが、とりあえず1時間以上はかかるし、その前に昼食。
そもそも浜松町に来ること自体が4年ぶりくらいで、このいかにもサラリーマンの街という風情は嫌いじゃない。
まだ12時前だったので、お店も十分に選べる。
今日いったのは明太子のやまやのお店。
夜はもつ鍋のようだが、昼は定食。
それも明太子と高菜は食べ放題という。
もちろんメインのおかずがあるわけで、鳥の唐揚げをチョイス。
しかい、大きな唐揚げが6つも入っていて、それだけで大盛りごはんが食べられそう。
明太子あ食べ放題とはいっても、そんな状況ではそんなには食べられない。
結局ごはんのおかわりを控えめにはしたものの、明太子は正味1本分くらいしか食べなかったと思う。
で、それだけの昼食をしてしまったものだから、いくら多摩センターまで1時間以上かかるとはいっても、お腹はいっぱいのまま。
当然のように午後の仕事はだるい。
明日は夕方歓迎会があり、そのまま3連休。
この1日半でできる仕事など、たかがしれているわけで、まあやれることを淡々とやって7時40分終了。
さあ、あと1日乗り切るぞ。

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