先週までは何も考えず半袖。
それが急に涼しくなって、火曜日は半袖では寒いと感じた。
水曜日からは長袖に変えたが、あまりに急に涼しくなったので、変な感じ。
朝新聞をとりに行くときにTシャツ1枚だったりするが、これもすぐにやめるんだろう。
ようやく遅れて秋が来た感じだが、ここが一番過ごしやすい季節。
腸脛靭帯炎は、昨日走った影響か、少し張りがある。
アクアラインマラソンまで3週間ちょっとと思うと、明日の帰宅ランや週末が絶好の走り込みチャンスだが、気候は良くても、体調が心配。
明日で上期が終了。
慌ただしい1日になりそうだ。
涼しくなった
【ダイエットログ】
体重 | 69.1 |
体脂肪率 | 14.3 |
朝食 | 納豆ごはん☆チョコレート |
昼食 | バイキング(491グラム)☆スープ |
夕食 | ヒレカツ☆揚げ&野菜炒め★トマト☆淡麗-★冷酒1.5☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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