バタバタ帰宅ラン

今日は帰宅ランの準備をして出勤。
朝は雨が降っていたものの、予報どおり午後は晴れて、絶好の帰宅ラン日和。
しかし、仕事は最悪。
打ち合わせの雰囲気は悪いし、今日仕上げなければならない資料もある。
今日は早帰りの日だし、７時３０分くらいを目安に会社を出る予定だったが、実際に出たのはその１時間後。
帰宅ランをするときは、比較的早めに出て、家でサクッと風呂に入ってから夕食にするパターンと、ごはんを食べてから遅めにスタートし、そのまま風呂に入って寝るパターンがあるが、今日は前者の予定だっただけにちょっと辛い。
遅くなったので、当然短めということで、稲田堤スタート。
先週金曜日と同じパターンだが、この時はガーミンが電池切れで、時計なしだったが、今日も登山モード（スピードではなく標高）を解除するのを忘れて、スピードがわからず。
日曜日の登山の下りで筋肉痛になったのもかなり和らいだが、まだまだ走りは低調。
７．４１キロを走って、風呂に入って夕食は１０時。
それでも夕食後はかなり時間もあってゆったり。
まあ、こんな状態も悪くないな。
明日は仕事が少しゆったりするといいな。