明日は雨か

【ダイエットログ】

体重 69.2
体脂肪率 12.8
朝食 ミューズリー&牛乳☆ヨーグルト
昼食 バイキング☆スープ
夕食 かき揚げうどん[箱根]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

明日こそは気持ちよくロング走と思っていたのに、どうも天気が悪いらしい。
雨の中無理して走ると、先週のように躓くこともあるし、危ない。
なかなか思う通りにいかないなあ。
今日は休みの前日だというのに、どうにも気持ちが盛り上がらない。
一応予定どおりスポーツクラブに行ってはみたが、何とかメニューをこなしているだけ。
そして今月初の禁酒。
一応フルマラソンに向けては減量も考えているが、飲む量が増えてむしろ体重は増加傾向。
少し禁酒日も増やした方がいいかなあ。
それにしても明日の天気。
少しは走れるだろうか?

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