明日こそは気持ちよくロング走と思っていたのに、どうも天気が悪いらしい。
雨の中無理して走ると、先週のように躓くこともあるし、危ない。
なかなか思う通りにいかないなあ。
今日は休みの前日だというのに、どうにも気持ちが盛り上がらない。
一応予定どおりスポーツクラブに行ってはみたが、何とかメニューをこなしているだけ。
そして今月初の禁酒。
一応フルマラソンに向けては減量も考えているが、飲む量が増えてむしろ体重は増加傾向。
少し禁酒日も増やした方がいいかなあ。
それにしても明日の天気。
少しは走れるだろうか?
明日は雨か
【ダイエットログ】
体重 | 69.2 |
体脂肪率 | 12.8 |
朝食 | ミューズリー&牛乳☆ヨーグルト |
昼食 | バイキング☆スープ |
夕食 | かき揚げうどん[箱根] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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