早帰り

【ダイエットログ】

体重 66.9
体脂肪率 13.1
朝食 ミューズリー&牛乳★スープ☆ヨーグルト
昼食 ねぎ豚天&野菜★ごはん☆味噌汁★小鉢[食堂]
夕食 ぶり照り焼き★揚げ出し豆腐☆肉野菜炒め★漬物☆一番搾り★生絞り☆アイス
おやつ・夜食 焼酎お湯割り☆柿ピー
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

水曜日は早帰りの日。
こういう日に宴会を入れると、出席するのは簡単。
先週はこれを利用して新宿で8月までの職場仲間と宴会をすることができた。
とはいえ、これは強制ではないので、必ずしも水曜日を早帰りにする必要はない。
実際のところ、明日は早く帰る予定を決めていた。
ところが、今日会社に行くと、今日は半強制的に早く帰らないといけないらしい。
こうなると後は野となれ山となれ。
6時に会社を出ると、調布の駅で途中下車し、スポーツ用品店に寄ったり、レンタルCDで借りたりと、ゆったり過ごしつつ、8時前には帰宅。
だいたい早く帰る日は、はなっから宴会だったり、走る予定を入れていたりだから、こんな日は珍しい。
たまにはこんな日もいいな。
もちろん明日の仕事は厳しいし、週末にしわ寄せがくるかもしれないが。
さあ、明日は仕事帰りに都心でのラン&飲み会。
必ずしも皇居にこだわることなく、イルミネーションランなんてのもいいかな、と思い始めてきた。
明日もいい日なるといいな。

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