今日が実質初日。
午後には打ち合わせ2連発。
事務所でも7時くらいまで仕事。
まあ、通常のサラリーマンに比べれば、たいして仕事してないが。
今日は朝のうちにスポーツクラブ用の荷物を車に置いてきたが、それをそのまま使うことができた。
スポーツクラブに着いた時間が9時近くで、いつもより遅かったという事もあるが、とにかく激混み。
年始はスポーツクラブ側も入会キャンペーンをやっているが、年末年始に太った体を絞ろうという人や、今年こそ運動するなりダイエットするなりと気合を入れている人がいるんだろう。
これまで運動と縁がなかったであろう感じのおじさんや、まっさらの靴をはいた人々。
おかげでマシーンの前で何度も待つことになるが、しばらくは仕方ないか。
今日はそのまま禁酒。
去年の1月は毎日飲んで、それを反省してアルコール量の記録を始めた。
今年は幸先がいいかもしれない。
スポーツクラブは大混雑
【ダイエットログ】
体重 | 70.8 |
体脂肪率 | 14.9 |
朝食 | パン★スープ☆キウイ |
昼食 | 親子丼☆そば★ミニ野菜☆漬物[多なか] |
夕食 | 長崎ちゃんぽん[リンガーハット] |
おやつ・夜食 | 和菓子 |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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