おじさん飲み

【ダイエットログ】

体重 71.1
体脂肪率 15.2
朝食 ミューズリー&牛乳★スイカ
昼食 冷やし中華☆杏仁豆腐[栄華楼]
夕食 生ビール☆焼酎水割り★和食宴会コース
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

夏休み前最後の出勤。
結構ゆったり作業。
とりあえず、休み前にやれることはやった感じ。
夕方の宴会はおじさんばっかり。
定年を迎えた人は当然としても、その方が20年ばかり前に一緒に仕事をした人達ばかり。
正直きつかった。
まあ、それなりに気をつかってもらったんだろうけど。
でも支払いも高かったもんなあ。
まあ、たまにはこんな日もあるか。
明日から9連休。
特に大きな予定こそないが、この休みの使い方は大事。
オリンピックも気になるが、テレビばっかり見ていてもしょうがない。
何か新しいことを始めてみたいし、最低限毎日体は動かしていきたい。
何とか70kgきらないかなあ。

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