ベリーダンス

【ダイエットログ】

体重 70.2
体脂肪率 14.9
朝食 ミューズリー&牛乳☆ヨーグルト★かもめの卵
昼食 しらたきと野菜の炒め★淡麗
夕食 さんま刺身★肉野菜炒め☆贅沢日和★生絞り☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 おにぎり2☆ミニビール

バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

本日は奥様が習っているベリーダンスの発表会が夕方からある。
そうしたメインイベントがあると、できることは限られてくる。
奥様が昼前に出てしまうと、あとは散髪して、CS放送の野球を見るくらい。
そして夕方からはいよいよベリーダンスの会場へ。
奥様のチームをはじめ、6チームの演技を見て、さらにインストラクターの演技を見ると、結構首が疲れる。
奥様の演技はうまく出来ていた感じ。
いわゆるカルチャークラブの発表会なので、人によって出来はバラバラなんだけど、こういうエネルギーも面白いもの。
こういうのって、女性の方が積極的なよなあ。
ひとしきり感心して、帰ってから一人で食事。
さんまの刺身といい、野菜炒めといい、量が多くてちょっと食べ過ぎた感じ。
何とも不思議な連休中日。

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