2日続けて走ったので、今日はお休み。
仕事も明日以降に備えて、打ち合わせだったり、文書を作ったり。
明日から金沢に出張。
もちろん飲みもあり。
明後日はもどるなり、会議の連続、飲みのはしご。
こうなると、今日は体を休めなきゃいけないわけで、事務所をそれほど早く出たわけではなかったが、スーパーの惣菜を家で食べる。
最近には珍しいのんびりした日。
さあ、明日からが勝負だ。
一休み
【ダイエットログ】
体重 | 70.5 |
体脂肪率 | 15.3 |
朝食 | ミューズリー&牛乳★ヨーグルト☆スープ |
昼食 | 串焼重★漬物[なばや] |
夕食 | 刺身2種盛★鶏唐揚げ☆春雨サラダ★味噌汁☆生絞り★ZERO☆焼酎水割り |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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