結果的に週末は二日連続10km走ったことになる。
昨日はすき焼きを食べながらシャンパン。
今日はちょっとハードなことはできない。
仕事上は外出もなく、特に運動もせず、酒も飲まず。
明日から会議で、飲むことが多そうなので、今日はこんなもんだろう。
明日からどうやって運動するかは問題。
静かな1日
2008日記【ダイエットログ】
| 体重 | 70.1 |
| 体脂肪率 | 15.8 |
| 朝食 | ミューズリー&牛乳 |
| 昼食 | とんかつ&野菜★ごはん☆味噌汁[かつ進] |
| 夕食 | シーフードドリア★きのこサラダ☆ドリンクバー[COCOS] |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |


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