本日は休養日なり

【ダイエットログ】

体重 70.3
体脂肪率 15.2
朝食 ピザトースト★柿
昼食 油めん[ぽっぽっ屋]
夕食 鮭のちゃんちゃん焼き☆帆立とベーコンとインゲンの炒め★豆腐☆白麒麟2★焼酎お湯割り☆アイス
おやつ・夜食 みかん
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日は1日事務所で、会議もなし。
じっくり文章を見ていた気がする。
膝の痛みもかなり引いてきて、まわりの筋肉の方が痛い感じ。
きっと明日になればマラソンを走ったことすらわからない感じだろう。
夕方も飲み会がないので、まっすぐ帰宅。
本当の意味で休養になった。

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