暑くても走る

午前中はゴルフの練習。
午後は図書館で、夕方はジョギング。
今日は暑いくらいの気温で、図書館まで歩いて行くだけでもきつい。
夕方のジョギングは心拍数計をつけての２度目のもの。
よくわからずいじっていたら、心拍数が１２６－１４４に設定されてしまった。
２分も走れば軽く上限突破。
その後はずっと電子音とともに走った。
（９．９キロ、６９分３９秒）
決して息がぜいぜいするわけではないのに、心拍数は高くなる。
これでもキロ７分のペースなんだから、キロ６分を切るペースになるとどんな心拍数なんだろう。
そう考えると気が遠くなるが、とりあえずは続けるしかない。
来週の飲みはほどほどにして、しっかり動きたいな。