今日は運動するでもなし。
飲みに行くでもなし。
特に買い物するでもなし。
事務所で文書を修正し、外出はセミナーのみ。
特別な出来事のない１日。
まあ、こういうことは滅多にないのだから、たまにはいいか。
平凡な日
2008日記【ダイエットログ】
| 体重 | 73 |
| 体脂肪率 | 17.3 |
| 朝食 | ミューズリー＆牛乳☆ヨーグルト★野菜スープ |
| 昼食 | 挽肉と野菜のトマトスープリゾット☆サラダ＆パン★コーヒー[NERO&VINO] |
| 夕食 | キャベツのトマト煮★じゃがいもチーズ揚げ☆野菜サラダ★生絞り☆ＺＥＲＯ★アイス |
| おやつ・夜食 | どら焼き バーボンソーダ |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
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