本日より泊り込み研修。
研修の中身そのものはいいとして、問題は食事。
夕方6時に普通に食事をとる。
しかも普段は食べない、ごはんも食べる。
食後すぐに別室に移動して宴会。
とはいえ、お腹がいっぱいで、ビールなど入らない。
とりあえず、焼酎をちびちびやったりなんかしているうちに、ビールも飲めちゃうから不思議。
気づくと、かなりの量を飲んでいる。
明日は4時におきてブラジル戦・・・・
無理だな。
泊り込み研修
【ダイエットログ】
体重 | 73.8 |
体脂肪率 | 17.1 |
朝食 | 納豆ごはん☆味噌汁★桃 |
昼食 | 釜揚肉ぶっかけうどん[野らぼん] |
夕食 | ごはん★味噌汁☆チキンかつ★鮎の佃煮☆小鉢等 |
おやつ・夜食 | ビール・発泡酒・焼酎と乾き物をクダクダ・・・ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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