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2011日記 
帰省【ダイエットログ】
| 体重 | 76.3 |
| 体脂肪率 | 20.9 |
| 朝食 | パン★カレーの残り☆ヨーグルト★スープ |
| 昼食 | 釜飯弁当 |
| 夕食 | おでん★おかず色々☆ビール |
| おやつ・夜食 | お菓子色々☆アイス |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
スワロも無事に預けて、我々も帰省。
昔と違って最近は新幹線に３時間座るのもかなりつらくなってきた。
釜飯弁当なるものを食べ、あとは本を読んだり寝たりして過ごす。
今年はあわただしい１年だった。
酒もよく飲んだし。
来年もかな？
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