昨日は予定通りの静がな忘年会。
女性中心のメンバー、しかも年齢層が高いので当たり前か?
(よくよく考えてみると、必ずしもそうでない業界だった)
何せ、飲み始めが5時30分前。
料理がよく、特に牡蠣がおいしかった。
天麩羅にした牡蠣もよく、茄子の天麩羅のジューシーなとことも○。
結果、酒量としては、生ビール3杯、焼酎水割り2杯と結構控えめ。
だけど、体調的には疲れていたのか、京王線でたまたま座ってしまうと、2駅のりすごしてしまった。それでも帰宅は10時すぎと健康的。
今日の晩御飯は一人で冷蔵庫の中の整理。
昨日の飲酒状況
【ダイエットログ】
体重 | 74.9 |
体脂肪率 | 19.2 |
朝食 | かんてんゼリー★パン☆紅茶 |
昼食 | サバの塩焼き(ごはん・味噌汁・小鉢・漬物)[桝屋] |
夕食 | カレーライス★生野菜サラダ☆コロッケ★白菜の漬物☆生搾り2 |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
コメント