次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

昨日の酒量

酒全般

【ダイエットログ】

体重 75.2
体脂肪率 19.7
朝食 かんてんゼリー★ごはん☆味噌汁★ウインナー(ボイル)
昼食 ひれかつ定食(麦ごはん・キャベツ・味噌汁・小鉢・漬物)
夕食 毛ガニ2ハイ☆寿司★生春巻き☆柿ピー等のつまみ★ビール
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日の場合、ボーリング前に弁当(おにぎり)を食べた上に、飲み始めが9時近かったので、酒量は控えめ。具体的には。
生ビール2杯
芋焼酎水割り
イタリアンレモンサワー(どうイタリアンなのかは不明)
にて終了。
寒かったし、家に着く頃にはすっかり酔いもさめていた。
ただ、家に帰って若干の作業があったので、風呂上りに(だいたい酒飲んだ日の夜に入ること自体が珍しい)生搾りとバーボンロックをいただいてしまったバー
今日は睡眠不足のはずが、結構朝から普通に動ける状態。
昼には、会社の周辺で最もヘビーな量を出す店へ。
ただ、ごはんは食べきらなかった。当然か。
今日は会議室での飲み。
こういう飲みが一番危険。
ビールだけにしておこうビール

コメント

  1. BlogPetのまーにゃん より:

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    ボンでおにぎりとかあったので
    まーぶーは、ボンで弁当とごはんなど飲み始めが
    ボンで寒かったし会社など入ること
    ボンで大きい会社とか、珍しい生ビールを睡眠すればよかった?

  2. にゃんこ より:

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    風呂上りにそんなに飲んでいたのか・・・。
    まーぶー、「ボン」ってなに?